Värmebölja – tips för den som jobbar

Just nu är det höga värmetemperaturer i hela landet. Arbetsmiljöverket tipsar om hur du kan skapa en god arbetsmiljö när det är som varmast:

• Arbetstagaren har själv ett ansvar att göra sådant som minskar risker – eller ökar komforten: för den som jobbar hemifrån att vädra när det är svalt ute, anpassa arbetstiden om det går, dricka mycket vatten.
• För den som jobbar utomhus är det bra att planera arbetsdagen för att undvika solen när den är som starkast och att försöka hitta en sval och fläktande plats.

Tips inomhus

• Använd gardin, persienn eller markis för att minska direkt solljus via fönster (bättre effekt om solskyddet sitter på utsidan som en markis, än fönstrets insida).
• Kör ventilationen även på natten för att sänka temperaturen i byggnaden.
• Stäng av värmekällor som glödlampor och onödig elektronik.
• Öka luftväxlingen genom fönstervädring på byggnadens skuggsida.
• Avskärma eller flytta värmeavgivande maskiner.
• Drick mycket vatten!
• Ta gärna en sval dusch.

Tips utomhus

• Ta längre pauser.
• Prioritera arbete i skugga.
• Byt till andra arbetsuppgifter.
• Använd solskydd.
• Använd lättare klädsel.
• Drick mycket vatten!

- Arbetsgivaren är skyldig att kontrollera temperatur och ventilation på en arbetsplats, det ingår i det löpande arbetsmiljöarbetet som sker förebyggande. Arbetsgivaren kan inte ställa krav på sådana saker som ventilation eller temperatur i arbetstagarens bostad. Men arbetsgivaren är ändå ansvarig för att den som jobbar hemifrån inte utsätts för risker som kan leda till ohälsa. Det är därför viktigt att ha en dialog om arbetsmiljön vid arbete hemifrån, säger Fredrik Haux som är expert på värme och ventilation på Arbetsmiljöverket.

Mer information

Arbetsmiljöverkets hemsida: Så klarar du värmeböljan på jobbet